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?1、精準(zhǔn)卡路里記錄
記錄食物克數(shù)或數(shù)量，快速查看卡路里攝入，營(yíng)養(yǎng)成分一目了然。
2、個(gè)性化飲食計(jì)劃 根據(jù)身高、體重等信息生成每日熱量建議，還能自定義膳食計(jì)劃和健康食譜。
3、活動(dòng)同步追蹤 運(yùn)動(dòng)、瘦身和日?；顒?dòng)都可記錄，全面掌握能量消耗情況。
1、全面營(yíng)養(yǎng)分析
追蹤蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、糖分、纖維等多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，分析膳食結(jié)構(gòu)。
2、體重和身體數(shù)據(jù)追蹤 記錄體重、脂肪、血壓、血糖和身體圍度，生成趨勢(shì)圖，方便查看進(jìn)展。
3、豐富健康食譜 內(nèi)置早餐、午餐、晚餐、素食、高蛋白等膳食推薦，讓飲食管理更有趣。
1、打開App，在日記頁(yè)點(diǎn)擊晚餐旁的添加按鈕；
2、添加晚餐食物，或在搜索欄查找想記錄的食物，如牛肉；
3、返回日記頁(yè)點(diǎn)擊總結(jié)即可查看當(dāng)天營(yíng)養(yǎng)攝入，包括卡路里、蛋白質(zhì)、碳水等；
?4、點(diǎn)擊右上角功能分析圖標(biāo)，可查看更多特色功能和營(yíng)養(yǎng)分析；
5、啟動(dòng)追蹤器或設(shè)置禁食，規(guī)劃每日膳食和運(yùn)動(dòng)；
6、利用食譜模塊選擇適合的早餐、午餐、晚餐方案，豐富膳食計(jì)劃。
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