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訓(xùn)記

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  • 類型：軟件 運(yùn)動(dòng)健身
  • 版本：v7.0.283
  • 大小：321.93MB
  • 更新：2026-03-09 13:32
  • 語言：中文
  • 等級(jí)：
  • 平臺(tái)：Android
  • 廠商：南寧市青秀區(qū)訓(xùn)練記錄軟件開發(fā)工作室
  • 中文名：SynFit
特別說明

訓(xùn)記是一款硬核健身數(shù)據(jù)記錄app，適合認(rèn)真訓(xùn)練、想精細(xì)記錄自己健身過程的人。它不僅能記錄每一組動(dòng)作的次數(shù)和重量，還能統(tǒng)計(jì)每周訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間，自動(dòng)生成分析圖表，幫你更科學(xué)地安排訓(xùn)練。比起普通健身軟件，它自由度高、記錄更詳細(xì)，能夠真實(shí)反映你的訓(xùn)練量和進(jìn)步情況，讓你訓(xùn)練更有方向感，也能避免動(dòng)作傷害。

軟件特色：

1、【健身視頻】明星教練真人錄制，全程帶你訓(xùn)練，隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)和發(fā)力方式，避免受傷，提高訓(xùn)練效果；

2、【健身資訊】豐富健康和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，教你怎么練和怎么吃，同時(shí)分享成功故事和勵(lì)志經(jīng)驗(yàn)，幫助保持動(dòng)力；

3、【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】有趣又實(shí)用的社區(qū)互動(dòng)，可以與教練和小伙伴一起進(jìn)行交流經(jīng)驗(yàn)、解答疑惑，增加訓(xùn)練樂趣；

4、【訓(xùn)練計(jì)劃】讀取健康數(shù)據(jù)，推薦個(gè)性化訓(xùn)練安排，從減脂到增肌，從易到難循序漸進(jìn)，訓(xùn)練更高效。

軟件亮點(diǎn)：

1、訓(xùn)練數(shù)據(jù)自由記錄，每組次數(shù)、重量和休息時(shí)間都能統(tǒng)計(jì)清楚；

2、課程豐富多樣，包括有燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等都有的課程；

3、可生成分析圖表，讓你一目了然自己的進(jìn)步和問題，非常的方便。

使用方法：

1、點(diǎn)擊首頁(yè)的「開始一個(gè)空的訓(xùn)練」開始記錄，選擇動(dòng)作，每完成一組打勾一次，訓(xùn)記會(huì)計(jì)算訓(xùn)練容量；

2、記錄休息時(shí)間時(shí)，點(diǎn)擊每組后面的「小時(shí)鐘」按鈕，即可手動(dòng)計(jì)時(shí)；

3、如果希望打勾時(shí)自動(dòng)開始休息計(jì)時(shí)，在計(jì)時(shí)面板中打開對(duì)應(yīng)選項(xiàng)即可。

更新日志：

v7.0.283版本；

本次更新：

- 優(yōu)化教練記雙向問題；

如果您有什么問題或者疑問，請(qǐng)加訓(xùn)記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。

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